Mindfulness voor een gelukkig leven

 

 naamlogo1

Verbinding, liefde en geluk

Een goede relatie met jezelf stelt je in staat een goede relatie met iemand anders te hebben. Aan de basis van een gezonde en fijne relatie staat dan ook de relatie die je hebt met jezelf. Mindfulness helpt je om deze relatie met jezelf te hebben en te verdiepen. Ht is een hele mooie manier om dicht bij jezelf te staan en vanuit jouw kern te leven. Gelukkig en in balans. Mindfulness helpt je om zowel fysiek als geestelijk je happy en licht te voelen.

Hoe voed je de relatie met jezelf? Door bewust keuzes te maken en oog te hebben voor wat jij nodig hebt. Bewust leven betekent ook dat je het leven niet op een automatische piloot leeft maar jouw mooiste leven probeert te leven. Jouw dromen probeert waar te maken. Dat je bewust bent met hoe jij je voedt. Hoe je je voedt met voeding maar ook met gedachten, programma’s, boeken, tijdschriften, waar je naar luistert.

De liefdesrelatie

Hoe bijzonder is het als je uit alle mensen van de hele wereld die ene weet te vinden. Die ene persoon die jou de allermooiste laat voelen en bij wie je jezelf kunt zijn.

Hoe voed je een liefdesrelatie? Mindfulness kan je hier bij helpen. Mindfulness betekent niets anders dan aanwezig zijn. In de drukte van elke dag vergeten we nog wel eens aanwezig te zijn in onze relatie. En als je een relatie wilt laten groeien en bloeien dan is bewuste aandacht een belangrijk element. Aanwezig zijn voor je liefdesrelatie betekent aanwezig zijn bij jezelf. Want een goede relatie met jezelf stelt je in staat een goede en gezonde relatie te hebben met een ander.

Ik hou van jou. Een zinnetje bestaande uit vier woordend dat wereldwijd gebruikt wordt. Het is een zin die we zeggen met ons hart. Hoe geweldig is het om de liefde, naast alle lieve woorden, briefjes et cetera, zo nu en dan echt te vieren?

Bewust tijd nemen om stil te staan bij wat er is.

Hoe zorg je er voor dat je jullie liefde zo nu en dan de aandacht geeft die het verdient. Dat je zo nu en dan stil staat bij wat er is.

Er zijn talloze vormen waarin jullie liefde in het zonnetje gezet kan worden. Trouwen is zo’n manier, trouwen is een dag dat de liefde gevierd wordt, klik hier voor meer informatie over mindful trouwen.

Maar er zijn nog veel meer mogelijkheden.

Je kunt een liefdesdag in plannen. Op een liefdesdag kun je een ceremonie houden, een brief voor elkaar schrijven waarin je de ander vertelt wat de ander voor jou betekent. Graag geef ik tips en ideeën over hoe jullie dit vorm kunnen geven.

Als je een liefdesdag of een ceremonie plant, wie wil je daar dan deel van laten zijn. Wat wil je bereiken, wat wil je voelen.

Als je een huwelijk plant, hoe zorg je er dan voor dat je kunt genieten en je nergens druk over maakt. Hoe zorg je ervoor dat je tijdens deze dag tijd creëert voor jullie als stel. Wat doe je de avond voor de bruiloft, geef je een etentje om het huwelijk al een beetje te vieren, of wil je deze bijzondere avond intens samen beleven door bijvoorbeeld een romantisch hotel te boeken. Schrijf elkaar een brief die je op de ochtend van jullie huwelijk voorleest. Vraag getuigen en of dierbaren om een deel van de ceremonie op zich te nemen. Zo maar een aantal voorbeelden om deze dag onvergetelijk te maken.

Door jullie liefdesmoment met aandacht voor te bereiden zullen jullie die onvergetelijke dag creëren, die jullie voor altijd bij zal blijven.

Op de liefde

 

🧡

Verhalen van Laura

26 september 2019

Binnenkort Blogs

Binnenkort begin ik met het regelmatig posten van leuke en interessante blogs over mindful trouwen, dus hou mijn pagina in de gaten. Tot die tijd wil […]