Wil je voor ALTIJD een gelukkig leven?
Schrijf je nu in voor de video serie: 'Boeddhisme in een notendop'

Welkom !

Wat leuk dat je hier bent!

Geluk door Mindfulness 

Hoe gelukkig ben ik? Stel je jezelf die vraag wel eens?

Vaak zijn we te druk met alles om ons heen dat we vergeten echt te leven.

Dat merk ik zelf ook. Zo nu en dan moet ik mezelf er ook weer aan herinneren waar het om draait in het leven.

Mindfulness betekent in aandacht zijn. Maar wat houdt dat dan in. Thuis komen bij jezelf. Het is mooi om te voelen dat je er altijd voor jezelf kunt zijn.

Het is de radio in je hoofd uit kunnen zetten en daardoor bij jouw kern kunnen komen. Mindfulness leert je gedachten te herkennen en te onderzoeken. Niet alleen met je hoofd, maar ook met je hart. Door mindfulness ben je instaat om volledig van het leven te genieten, ook in zware tijden.

‘Het leven gaat niet ongecontroleerd aan je voorbij’.

Stabiel geluk zit in jou. soms kun je het wellicht even niet vinden. Maar het is er altijd. Het is een plek die je hoofd vaak niet weet te vinden. Ik denk dat de langste reis die we in het leven afleggen, die van het hoofd naar het hart is.

We leven in een wereld met zoveel mooie dingen om ons heen. We kunnen ons voeden met de prachtigste dingen en mensen om ons heen. Dit is ook geluk. Maar dit geluk is niet stabiel. Het stabiele geluk zit in onszelf en is er altijd. Ongeacht wat er op ons pad komt.

Stabiel geluk zit in jou.

 naamlogo1

MINDFULNESS:

Echt zien, echt geluk

We zoeken, zoeken en zoeken. Elke dag maar weer.

We kopen iets, gaan op reis. Klampen ons vast aan iemand.

En toch voelen we ons eenzaam.

We missen de connectie met onszelf en daarmee de connectie met de ander.

En  juist op het moment je alles los laat, niets meer vast houdt…

Je gaat liggen in het gras en geeft het op. Juist op dat moment open je je ogen zie je een prachtige boom. De bladeren wuiven je toe en fluisteren in je oor. Je ziet de bladeren en zag hoe ze als knop begonnen. Je ziet de boom toen deze nog zo klein was. Je ziet hoe de regen de boom water gaf. Hoe de zon de boom verwarmde. Je ziet de wortels diep in de grond. Stevig, vol vertrouwen. Je ziet de bladeren geel en rood worden. Je ziet hoe ze zich zonder enig verzet los lieten en naar de grond dwarrelden. Terugkerend naar de wortels. Geen vrees want ze wisten dat ze slechts overgingen in een andere vorm. Ze wisten, ik ben zoveel meer dan alleen het blad.

Je ziet het groene frisse blad ontstaan in de lente. Het blad dat zuurstof maakt waar jij weer van leeft. je ademt het in en ademt het weer uit.

Je voelt je verbonden, met de boom, met de regen, met de zon, met de bladeren.

Je kijkt en je ziet.

Je ziet en begrijpt.

Je glimlacht,

Voelt je verbonden met de bomen, de lucht.

Ineens zie je , ik ben niet alleen.

   Je ziet jezelf voor de eerste keer.

Verhalen van Laura

1 november 2017

Twee kampen na een scheiding, is dat wel nodig?

Twee Kampen Prachtige zin van Guusje Wannet​ van Sensual Glow: “Ik besefte dat scheiden nog steeds één van de grootste taboe is in onze sociale kringen. […]
24 oktober 2017

Fact check for your thoughts, just do it

‘We say that the sun rises, but the sun does not rise. The earth rotates in a way, that the sun appears to come up’.   […]
24 oktober 2017

Stilte….Hoe vaak ben jij in volledig stilte?

‘Stilte is essentieel, we hebben stilte nodig’ Ook als het helemaal stil is, zelfs als er niets van buiten dat naar binnen komt, dan zit ons […]